{"product_id":"como-dejar-de-pensar-demasiado","title":"Cómo Dejar de Pensar Demasiado","description":"\u003cp\u003eQuedarse atrapado en bucles mentales de \"qué hubiera pasado si...\" o anticipar catástrofes futuras agota la energía, perturba el sueño y deteriora la calidad de vida. Este manual ofrece técnicas concretas de terapia cognitivo-conductual y mindfulness para interrumpir los pensamientos intrusivos, aprender a soltar lo que escapa a nuestro control y entrenar el cerebro para responder a los problemas con acción y calma en lugar de preocupación estéril.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eCómo dejar de pensar demasiado.\u003c\/em\u003e Editorial Dejavu Ediciones.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003eISBN 9789801889441\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dejavu Ediciones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43017540173899,"sku":"9789801889441","price":890.0,"currency_code":"UYU","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0680\/0316\/8331\/files\/IMG-0727.webp?v=1786188088","url":"https:\/\/ultreiaweb.com\/products\/como-dejar-de-pensar-demasiado","provider":"Ultreia","version":"1.0","type":"link"}