Rosana Malvido
Abraza Tu Cuerpo
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Vivimos en una sociedad saturada de exigencias corporales, filtros y cánones inalcanzables que generan constante insatisfacción y culpa. Este libro ofrece un espacio de contención, reflexión y herramientas prácticas de psicología positiva y nutrición consciente para desmontar creencias limitantes. A través de ejercicios guiados, invita a escuchar las señales del organismo, valorar la salud por encima de la apariencia externa y reconstruir un diálogo interno basado en la compasión y el respeto.
Ficha del libro
- Editorial
- Grijalbo
- ISBN
- 9789915710327
- Estante
- Bienestar y desarrollo personal
Por qué leerlo
- Enfoque realista, empático y libre de culpas para cultivar una autoestima corporal duradera.
- Ejercicios de introspección sencillos y directamente aplicables al día a día.
- Una lectura indispensable para liberarse de dietas extremas y exigencias destructivas.
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