A partir de su trabajo como psicóloga y de su propia experiencia, Sofía Calvo propone dejar de ver la ansiedad como una enemiga y entenderla como una señal que merece ser escuchada. El libro revisa hábitos que naturalizamos, como pensar de más, sentir culpa al descansar, mirar el celular todo el tiempo o fijarnos en lo que falta. Recorre cómo se manifiesta la ansiedad en el amor, la familia, el trabajo, el dinero, las redes sociales y la exigencia social de ser feliz. Para eso combina relatos personales, casos clínicos y aportes del psicoanálisis y la filosofía.
La Vida Después de Entender la Ansiedad, de Sofía Calvo. Editorial Grijalbo.
