La mente puede olvidar o reprimir vivencias dolorosas, pero el cuerpo conserva el registro biológico del trauma en forma de contracturas crónicas, alteraciones posturales, fatiga y enfermedades autoinmunes. Este libro ofrece herramientas prácticas basadas en la terapia somática, la teoría polivagal y el movimiento consciente para liberar tensiones acumuladas en el sistema nervioso, restaurar la sensación de seguridad en el propio cuerpo y recuperar la vitalidad física y emocional.
Editorial: El Gato Y La Caja
ISBN: 9786316843005
Por qué leerlo
Rigor científico explicado de manera accesible y orientada a la sanación práctica.
Ejercicios somáticos guiados para calmar la hiperactivación del sistema nervioso.
Lectura transformadora para profundizar en la conexión entre cuerpo, emoción y salud.
