La dopamina es la molécula cerebral que impulsa la curiosidad, el aprendizaje, el deseo y la búsqueda de recompensas, pero también el mecanismo biológico detrás de las adicciones a las redes sociales, el consumo compulsivo y la insatisfacción constante. Este libro explica de forma didáctica y rigurosa cómo funciona el circuito de recompensa cerebral y brinda pautas prácticas para realizar un "ayuno de dopamina", regular la sobreestimulación cotidiana y canalizar esa energía neuroquímica hacia metas profundas y duraderas.
Editorial: Varios - Autor
ISBN: 9789915424248
Por qué leerlo
Rigor científico explicado de forma sencilla, atractiva y 100% aplicable a los hábitos diarios.
Respuestas claras al problema del déficit de atención, la procrastinación y la ansiedad moderna.
Herramientas concretas para recuperar el dominio de la fuerza de voluntad y el bienestar mental.
