Las fluctuaciones hormonales condicionan el metabolismo, la calidad del sueño, la libido y el estado de ánimo en cada etapa biológica de la mujer. Este libro ofrece una explicación divulgativa y desmitificadora del ciclo menstrual, la función tiroidea, el cortisol y la transición a la menopausia, brindando herramientas de nutrición, ejercicio y descanso para equilibrar el organismo de forma natural.
No Eres Tu, Son Tus Hormonas, de Laura Aguirre. Editorial Molino.
ISBN 9788427250222
Por qué leerlo
Información médica fundamentada sin tecnicismos innecesarios.
Consejos prácticos para identificar desequilibrios hormonales a tiempo.
Promueve el autoconocimiento corporal y la soberanía en la salud femenina.
