Marian Rojas Estape
Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida
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Precio habitual
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La reconocida psiquiatra Marian Rojas Estapé analiza los efectos de un mundo hiperconectado, dominado por la gratificación instantánea, el bombardeo de notificaciones y la adicción a la dopamina rápida. La obra explica con claridad médica cómo este estilo de vida fragmenta la concentración, debilita la voluntad y dispara los niveles de ansiedad y vacío existencial, ofreciendo pautas concretas para regular el uso de pantallas, reconectar con el entorno real y recuperar el control del propio foco mental y emocional.
Ficha del libro
- Editorial
- Espasa
- ISBN
- 9789915692319
- Estante
- Psicología y vínculos
Por qué leerlo
- Consejos fundamentados en neurociencia y psiquiatría de aplicación inmediata.
- Respuestas claras al problema contemporáneo de la falta de atención y la sobrecarga digital.
- Lectura indispensable para mejorar la salud mental, el descanso y los vínculos interpersonales.
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