Borja Vilaseca combina la sabiduría de las filosofías orientales con hallazgos de la neurociencia para proponer un método sencillo para vivir con más bienestar. Parte de la idea de que ser feliz es fácil y que lo difícil es ponerlo en práctica en un mundo atravesado por el estrés y el vacío existencial. El libro enseña a cuidar el cuerpo, la mente, el espíritu y el sistema nervioso para estar en paz con uno mismo, y a cultivar el amor y la compasión. También invita a aprovechar las experiencias de la vida como oportunidades de crecimiento.
Ser Feliz Es Fácil, de Borja Vilaseca. Editorial Debolsillo.
